Dicas para Reduzir o Estresse no Trabalho

Identifique as causas do estresse no trabalho e encontre soluções adequadas para reduzi-lo.

Estabeleça limites e prioridades para lidar com o estresse no trabalho. Foque no que é realmente importante.

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A gestão eficaz do tempo é fundamental para reduzir o estresse no trabalho. Aprenda técnicas e evite a procrastinação.

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Dicas rápidas para aliviar o estresse no trabalho: respire fundo, faça pausas para alongar, ouça música relaxante e escreva em um diário.

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Identifique as causas do estresse no trabalho e encontre soluções adequadas para reduzi-lo.

Sabemos que nem sempre é fácil conter o estresse, mas seguem algumas dicas!

Estabeleça limites e prioridades para lidar com o estresse no trabalho. Foque no que é realmente importante.

A gestão eficaz do tempo é fundamental para reduzir o estresse no trabalho. Aprenda técnicas e evite a procrastinação.

Dicas rápidas para aliviar o estresse no trabalho: respire fundo, faça pausas para alongar, ouça música relaxante e escreva em um diário.